10 причини да ядем кълнове

Всеки ден хиляди хора посягат към кълновете. Причината се крие във факта, че всички ние искаме да сме здрави, красиви, млади и енергични. В наши дни на помощ ни идват последните достижения на козметиката и медицината, но неотменен остава най-добрият начин да се поддържаме във форма, а именно - хранителното меню. Здравословният начин на живот е основна предпоставка болестите да стоят далеч от нас. 

Разбира се, годините отнемат младостта и здравето ни, но природата е способна да ни подаде ръка в битката с времето. Лекарствените растения ни помагат да се борим с болести, растителната храна - да се храним пълноценно, етеричните масла - да се чувстваме добре, а кълнове - те също имат своя роля. 

10 причини да включите кълновете в своето меню:

- регулират и възстановяват жизнено важни процеси в организма ни, независимо от възрастта ни. Те повишават имунитета. 

- осигуряват нормалната обмяна на веществата и пълноценната работа на нервната система. Подобряват храносмилането и лекуват екземи;

- повишават работоспособността и подобряват половата функция;

- възстановяват остротата на зрението, координацията на движенията, цвета и гъстота на косата и укрепват зъбите;

- подмладяват организма, благодарение на съдържащите се в тях антиоксиданти, витамини А, С, Е и ферменти;

- кълновете стимулират самоочистването и самовъзстановяващите способности на организма;

- те са профилактично средство срещу рак;

- магнезият в кълновете понижава налягането и извежда лошия холестерол от кръвта;

- кълновете са ефективно средство за сваляне на килограми, тъй като са нискокалорични; 

- усвояват се с лекота от организма и съдържат оптимално съчетание от белтъчини, въглехидрати и минерални вещества.