Средиземноморската диета намалява възрастовото напълняване
2010-11-08 09:35:28
Хората, които спазват типичната за региона на Средиземно море диета, могат да избегнат качването на няколко допълни килограма, които често съпровождат остаряването, сочи ново испанското изследване.
Учените обаче не са сигурни дали това се дължи на самата диета, или на свързани здравословни навици, които са отговорни за ограничаване на пълнеенето.
Средиземноморската диета обикновено е богата на риба, плодове, зеленчуци, бобови и зърнени храни, но е с ниско съдържание на червени меса и млечни продукти.
Предишни изследвания са открити ползи за здравето, включително защита срещу сърдечно-съдови заболявания и диабет, както и загуба на тегло сред тези, които вече са с наднормено тегло или със затлъстяване.
Специалистите са се опитали да отговорят на въпроса - какво е влиянието на средиземноморския модел на хранене сред младите здрави хора, които не са с наднормено тегло, и са установили, че тази диета забавя наддаването на тегло, което се наблюдава при остаряването.
Учените са изследвали повече от 10 000 доброволци на средна възраст 38 години.
Резултатите са публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.
Учените обаче не са сигурни дали това се дължи на самата диета, или на свързани здравословни навици, които са отговорни за ограничаване на пълнеенето.
Средиземноморската диета обикновено е богата на риба, плодове, зеленчуци, бобови и зърнени храни, но е с ниско съдържание на червени меса и млечни продукти.
Предишни изследвания са открити ползи за здравето, включително защита срещу сърдечно-съдови заболявания и диабет, както и загуба на тегло сред тези, които вече са с наднормено тегло или със затлъстяване.
Специалистите са се опитали да отговорят на въпроса - какво е влиянието на средиземноморския модел на хранене сред младите здрави хора, които не са с наднормено тегло, и са установили, че тази диета забавя наддаването на тегло, което се наблюдава при остаряването.
Учените са изследвали повече от 10 000 доброволци на средна възраст 38 години.
Резултатите са публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.
източник: health.bg
Последни новини от категория Здраве
90% от болниците никога не са имали готовност да приемат инфекциозно болните с Covid. Това обясни пред Нова телевизия Методи Янков, представител на частните болници.Оказва се, че голя ...
През изминалото денонощие в страната са регистрирани 4041 нови случая на коронавирусна инфекция, направени са 11 066 теста. Това прави като съотношение над 36.5%.За ...
От утре 10 юли до второ нареждане се затварят всички барове, дискотеки и пиано барове на закрито, както е са забраняват всички масови празненства с повече от 30 присъстващи.Новата си запов ...
240 са новите случаи на коронавирус у нас при направени 4 286 PCR теста за последното денонощие. Това показват данните към полунощ на Единния информационен портал.Общият брой на регистриранит ...
Чрез приложението „Дари Кръв“, доброволците на БОДКще могат по-лесно и ефективно да помагат на хората в нужда от кръвопреливане Като част от усилията да пре ...
Последни новини:
Анкета