Най-доброто сънотворно е вишневият сок
2010-12-10 09:11:03
Американските учени препоръчват да се пие вишнев сок като безвредно сънотворно лекарство, предаде КРОСС.
В изследването на учените са взели участие 50 човека. Първата група от доброволци преди сън са изпивали чаша вишнев сок, втората е приемала други напитки, съобщава Vrach.tv.
Оказало се е, че тези, които са изпивали неподсладен вишнев сок са спали със 17 минути повече от другите.
Сънотворният ефект на сока от вишна е предизвикан от високото съдържание на мелатонин - хормон, който контролира денонощния цикъл на съня. Според учените, вишневият сок подобрява съня, без да има странични ефекти.
В изследването на учените са взели участие 50 човека. Първата група от доброволци преди сън са изпивали чаша вишнев сок, втората е приемала други напитки, съобщава Vrach.tv.
Оказало се е, че тези, които са изпивали неподсладен вишнев сок са спали със 17 минути повече от другите.
Сънотворният ефект на сока от вишна е предизвикан от високото съдържание на мелатонин - хормон, който контролира денонощния цикъл на съня. Според учените, вишневият сок подобрява съня, без да има странични ефекти.
източник: actualno.com
Последни новини от категория Здраве
90% от болниците никога не са имали готовност да приемат инфекциозно болните с Covid. Това обясни пред Нова телевизия Методи Янков, представител на частните болници.Оказва се, че голя ...
През изминалото денонощие в страната са регистрирани 4041 нови случая на коронавирусна инфекция, направени са 11 066 теста. Това прави като съотношение над 36.5%.За ...
От утре 10 юли до второ нареждане се затварят всички барове, дискотеки и пиано барове на закрито, както е са забраняват всички масови празненства с повече от 30 присъстващи.Новата си запов ...
240 са новите случаи на коронавирус у нас при направени 4 286 PCR теста за последното денонощие. Това показват данните към полунощ на Единния информационен портал.Общият брой на регистриранит ...
Чрез приложението „Дари Кръв“, доброволците на БОДКще могат по-лесно и ефективно да помагат на хората в нужда от кръвопреливане Като част от усилията да пре ...
Последни новини:
Анкета