Диета срещу целулит

Някои хора определят целулита като съвременния бич за жените. Всъщност и мъжете "боледуват" от него, но кожата им го прави невидим за женския критичен поглед. Под кожата на заоблените мъжки екземпляри се таи целулит! 

И все пак днес няма да говорим за мъже, а за целулит. 

Ядките и семките ни помагат в борбата с целулита.

В края на месец ноември тази година семинарът beWise покани нутрициологът Кейт Кук, която разкри своята гледна точка как най-лесно и здравословно да се сбогуваме с целулита. И не само това - как да се предпазим. 

Целулитът се причинява от натрупване на токсини в клетките и хормонален дисбаланс. Затова Кук предлага диета, ето какво представлява тя:

1. Пийте повече вода;
2. Включете в менюто си омега 3 и омега 6 мазнини (зърнени храни). Те са от т.нар. добри мазнини и действат противовъзпалително, подпомагат детоксикацията и са важни за структурата на кожата. 
3. Яжте храни, богати на витамин С, Е и бетакаротин
4. Правете редовно упражнения и масаж на кожата