Ученето в последната минута е най-ефективно

Ученето за изпити в последната минута е най-добрият начин за запаметяване на материала, тъй като под стрес мозъкът формира най-трайните спомени, съобщи "Дейли телеграф".

Специалисти от университета на Бристол са установили, че произвежданите в състояние на стрес хормони предизвикват промени в мозъчните клетки, които допринасят за по-ефективното съхраняване на спомените.

Изследователите обясняват, че стресовите хормони като кортизол и адреналин променят начина, по който гените в
невроните функционират. По този начин се подобряват познавателните им способности.

"Ученето под стрес е от полза за студентите. Често откриваме, че не хубавите, а лошите спомени се запазват за цял
живот. Това е заради ролята на стреса в запаметяването - от биологична гледна точка е важно да помним болезнените неща или заплахите за нас", казва ръководителят на изследователския екип професор Ханс Ройл.

Ученият обаче допълва, че стресът е полезен за формирането на по-трайни спомени, но само до известна степен. Ако човек е твърде стресиран, това може да му попречи да приема каквато и да е нова информация.