Изразходването на калории се случва не само във фитнеса или по алеите в парка, докато тичате със слушалки в ушите.
Дори да лежите цял ден, ще са ви необходими около 1300 калории, за да подържате нормалните си телесни функции.
И да, ще отслабнете от лежане, само ако ядете по-малко от 1300 калории.
Това го казваме на шега. Не бихме препоръчали на никого да лежи гладен с цел влизане във форма.
Но бихме препоръчали, в комбинация с подходяща тренировка, още три много приятни начина за изгаряне на още малко калории.
Чакат ви горе през кафявото бутонче, което просто си седи и все пак е във форма. Вероятно защото не му даваме да яде нищо.